Время достижений
победитель конкурса
88,50
Приоритетное направление
Охрана здоровья, пропаганда здорового образа жизни, физической культуры и спорта
Номинация конкурса
проведение занятий физкультурно-спортивной направленности по месту проживания
Краткое описание проекта
Проект "Время достижений", предназначен для сохранения здоровья, сохранению способности к передвижению и самообслуживанию. Фитнес приближает пожилых людей к этой цели, поскольку позволяет решить целый комплекс задач, начиная от ускорения процессов обмена веществ и энергии заканчивая нормализацией психоэмоционального состояния. Проект представляет собой систему проработанных взаимосвязанных мероприятий:
1. Занятия в тренажерном зале. В зависимости от наличия хронических заболеваний пожилым пациентам будет подобранна персональная система тренировок, в том числе на тренажерах - степпер, беговая дорожка, эллипсоид, велотренажер.
2. Восточные практики – йога, пранаяма, цигун.
Они помогают повысить эффективность дыхания, увеличить гибкость опорно-двигательного аппарата и улучшить чувство равновесия.
В рамках проекта планируется организовать регулярные бесплатные занятия по оздоровительному фитнесу которые будут проходить ежедневно и будут включать в себя функциональные и кардио тренировки, специально разработанные для людей пожилого возраста. Проводить тренировки будут профессиональные тренеры, так что пожилые люди не нанесут вред своему здоровью.
Фитнес-тренировка пожилого человека включает в себя проработку всех мышечных групп, силовые и кардиотренировки, задания на поддержание равновесия.
На данный момент в Чите практически отсутствуют места, где у пенсионеров была бы возможность регулярно заниматься физическими тренировками.
Целевая группа будет набрана со всего города Чита, любой желающий сможет бесплатно записаться и посещать зал до 4 раз в неделю. Также на занятиях будет вестись видеозапись тренировок и рекомендаций тренеров для распространения в аккаунте https://vk.com/sotsialniydesant социальной сети Вконтакте
1. Занятия в тренажерном зале. В зависимости от наличия хронических заболеваний пожилым пациентам будет подобранна персональная система тренировок, в том числе на тренажерах - степпер, беговая дорожка, эллипсоид, велотренажер.
2. Восточные практики – йога, пранаяма, цигун.
Они помогают повысить эффективность дыхания, увеличить гибкость опорно-двигательного аппарата и улучшить чувство равновесия.
В рамках проекта планируется организовать регулярные бесплатные занятия по оздоровительному фитнесу которые будут проходить ежедневно и будут включать в себя функциональные и кардио тренировки, специально разработанные для людей пожилого возраста. Проводить тренировки будут профессиональные тренеры, так что пожилые люди не нанесут вред своему здоровью.
Фитнес-тренировка пожилого человека включает в себя проработку всех мышечных групп, силовые и кардиотренировки, задания на поддержание равновесия.
На данный момент в Чите практически отсутствуют места, где у пенсионеров была бы возможность регулярно заниматься физическими тренировками.
Целевая группа будет набрана со всего города Чита, любой желающий сможет бесплатно записаться и посещать зал до 4 раз в неделю. Также на занятиях будет вестись видеозапись тренировок и рекомендаций тренеров для распространения в аккаунте https://vk.com/sotsialniydesant социальной сети Вконтакте
Обоснование социальной значимости проекта
Мы все вынуждены жить в новых реалиях и быть готовы отразить современные вызовы. Однако вынуждены констатировать тот факт, что социальная самоизоляция, часто сопровождаемая одиночеством, для людей старшего поколения, для ветеранов спорта, которые до изоляции вели активный образ жизни, негативно сказывается на их психическом и физиологическом здоровье. Особенно остро стоит проблема нехватки «живого» общения и отсутствия возможности быть вовлеченными в общественную жизнь. От недостатка внимания и сфер для приложения своих знаний они чувствуют себя ненужными. Все это сильно снижает качество жизни людей старшего поколения, а порой и просто их мотивацию жить. Кроме того, пандемия «оголила» проблему старшего поколения – не умение использовать ими приложений, гаджетов, компьютеров в целях собственного жизнеобеспечения, общения и самореализации. Действительно, ученые отмечают, что «с точки зрения смертности, социальная изоляция подобна выкуриванию 15 сигарет в день». У пожилых людей она усугубляет все ранее существовавшие заболевания: от сердечно – сосудистых заболеваний до болезни Альцгеймера (https://rb.ru/story/isolation-psychology/). В Забайкальском крае пока не выстроена системная работа с людьми старшего поколения по содействия приобретению ими навыков, соответствующих текущему уровню технологического развития и социальным изменениям, как например социальная программа «Активное долголетие» в г. Москва. Кроме того, получение гериатрической комплексной реабилитации по ОМС ориентировано на людей старше 65 лет, и содержит узкий перечень услуг. С учетом пандемии необходима расширенная программа реабилитационной поддержки, понятно, что по ОМС ее получение невозможно. При всем том, что в Забайкальском крае в настоящее время проживает 286584 пенсионеров, из которых 145800 граждан пенсионного возраста, а это половина! проживают в Чите. Это целевой социальный заказ, свидетельствующий о высокой социальной значимости реализации данного проекта для г. Читы. Жизнь в самоизоляции ставит перед обществом новые задачи, направленные на создание условий для активного долголетия людей старшего поколения, включая заботе о здоровье, активному отдыху, спорту, культурному досугу, образованию. Президент Российской Федерации В.В. Путин отмечает, что: «В нашем обществе уже давно есть запрос на новую, современную политику в отношении людей старшего возраста. Она должна опираться на … создание условий, обеспечивающих как активное долголетие, так и эффективную поддержку тем, кто нуждается в помощи». Так же глава государства подчеркивает важность повышения финансовой грамотности старшего поколения. «Пенсионеры – активные клиенты кредитных организаций, однако уверенными пользователями различных банковских продуктов их назвать пока нельзя.… Такие организационные, просветительские, образовательные задачи должны решаться в основном на региональном и муниципальном уровнях» (http://www.kremlin.ru/events/president/news/46397). Мы уверены, что, реализуя проект по социальной поддержке старшего поколения, можно значительно улучшить качество жизни ветеранов спорта в непростых современных условиях!