Проекты

Краткое описание

Проект «Вторая молодость» направлен на сохранение здоровья, способности к передвижению и самообслуживанию пожилых людей через занятия фитнесом и восточными практиками. Проект предлагает комплекс мероприятий, включая занятия в тренажёрном зале, йогу, пранаяму и цигун.
Занятия в тренажёрном зале включают работу на таких тренажёрах, как степпер, беговая дорожка, эллипсоид и велотренажёр. Эти упражнения направлены на укрепление сердечно сосудистой системы , повышение силовых показателей и общего состояния здоровья.
Восточные практики, такие как йога, пранаяма и цигун, помогают повысить эффективность дыхания, увеличить гибкость опорно-двигательного аппарата и улучшить чувство равновесия. Эти практики также способствуют нормализации психоэмоционального состояния, снижению уровня стресса и улучшению качества сна.
Проект предусматривает регулярные бесплатные занятия, которые будут проходить ежедневно. Профессиональные тренеры будут проводить тренировки, чтобы обеспечить безопасность и эффективность занятий для пожилых людей.
Целевая группа проекта — пожилые люди города Чита, желающие заниматься фитнесом и восточными практиками. Проект призван повысить качество жизни пожилых людей, снизить уровень заболеваемости и инвалидности, а также укрепить их физическое и психическое здоровье.

Цель

1. Повышение качества жизни пожилых людей города Чита через регулярные занятия фитнесом и восточными практиками, способствующие укреплению физического и психического здоровья, а также социальной интеграции.

Задачи

1. Создание информационной среды, используя Интернет-ресурс и СМИ, для привлечения потенциальных участников физкультурно-оздоровительных мероприятий и привития культуры физической активности
2. Проведение мониторинга влияния проведенных физкультурно-оздоровительных мероприятий на физическое и психо-эмоциональное состояние участников проекта
3. Внедрение в г. Чита модели физкультурно-оздоровительного движения для людей старшей возрастной категории

Обоснование социальной значимости

По данным Всемирной организации здравоохранения, старение населения является одной из главных демографических тенденций XXI века. Ожидается, что к 2050 году число людей старше 60 лет удвоится и достигнет почти двух миллиардов человек. Это означает, что вопросы здоровья и благополучия пожилых людей становятся всё более актуальными.
Согласно исследованиям, физическая активность и регулярные занятия спортом могут помочь пожилым людям сохранить здоровье, улучшить качество жизни и снизить риск развития хронических заболеваний. Например, занятия фитнесом могут уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза и депрессии.
Также известно, что восточные практики, такие как йога и цигун, могут способствовать улучшению гибкости, силы и баланса, а также снижению уровня стресса и тревожности.
Таким образом, проект «Вторая молодость», направленный на популяризацию здорового образа жизни среди пожилых людей, может стать важным вкладом в решение актуальных проблем старения населения.

Проект имеет высокую социальную значимость, поскольку способствует повышению качества жизни пожилых людей, снижению уровня заболеваемости и инвалидности, а также укреплению их физического и психического здоровья.
Пожилые люди часто сталкиваются с проблемами со здоровьем, такими как снижение подвижности, ухудшение зрения и слуха, а также хронические заболевания. Занятия фитнесом и восточными практиками могут помочь им улучшить своё самочувствие, повысить уровень физической активности и снизить риск развития заболеваний.
Кроме того, проект способствует социализации пожилых людей. Занятия в группе позволяют им общаться, находить новых друзей и чувствовать себя частью сообщества. Это особенно важно для пожилых людей, которые могут испытывать чувство одиночества и изоляции.
Таким образом, проект «Вторая молодость» является важным шагом в направлении создания условий для активного долголетия пожилых людей и повышения качества их жизни.

География проекта

Забайкальский край, г. Чита

Целевые группы

1. Люди пожилого возраста 55+, проживающие на территории города Чита