Проекты

Краткое описание

В рамках Пятилетия спорта в Забайкальском крае, а так же с целью реализации национального проекта "Демография" планируем воплотить в жизнь проект под названием "Скандинавская ходьба как основа активного долголетия", который является продолжением реализованного в 2021-2022 г.г. проекта "Скандинавская ходьба-прогулка к здоровью!" , который в феврале 2021 года стал победителем Фонда президентских грантов, идея успешно реализована на территории городского округа "Поселок Агинское", привлечено не менее 50 человек среднего и старшего возраста для занятий скандинавской ходьбой, обучен 1 чел. в НАДПО Московской национальной академии дополнительного образования на инструктора скандинавской ходьбы по направлению "Теория и методика скандинавской ходьбы с присвоением квалификации "Инструктор скандинавской ходьбы", в рамках реализации проекта были организованы регулярные тренировки - 3-4 раза в неделю по 2-3 часа, закуплен спортивный инвентарь (скандинавские палки, шагомеры, стартовые номера, светоотражающие браслеты) проведены 7 соревнований ( из них 4 плановых и 3 дополнительных), в течение года скандинавами осваивались новые маршруты и тропы, выплачена заработная плата инструктору, бухгалтеру проекта, своевременно сданы финансовые и аналитические отчеты, для проведения занятий с целевой аудиторией привлечены 2 волонтера-инструктора. Отзывы участников проекта записаны в видеоролике, созданном в рамках реализации проекта. Но, не смотря на то, что проект уже реализован, его участники продолжают заниматься своим оздоровлением, ведут активные тренировки, оздоровительные пешие прогулки, в связи с этим к команде проекта обращаются жители городского округа "Поселок Агинское" и близлежащих поселений Могойтуйского, Дульдургинского, Агинского муниципальных районов Агинского Бурятского округа, желающие заняться скандинавской ходьбой, тренировками. Наша цель - получить недостающие ресурсы на продолжение проекта, так как мы намерены расширить географию проекта, увеличить секцию и привлечь к оздоровительным тренировках еще 150 человек (75 человек среднего возраста и 75 человек старшего возраста, это жители Агинского Бурятского округа Забайкальского края: тренировки будем проводить в п. Агинское, где дополнительно привлечем участников, как из самого поселка, так и близлежащих поселений Агинского района в количестве 50 человек, в п. Могойтуй организуем тренировки и привлечем участников из самого поселка и находящихся рядом сельских поселений в количестве 50 человек и в СП "Дульдурга" и близлежащих сел - 50 человек. Планируем обучить 4 инструкторов, донабрать группу в п. Агинское, организовать тренировки в п. Могойтуй и с. Дульдурга, закупить спортивный инвентарь, (150 штук скандинавских палок, 60 штук шагомеров, 50 штук шапок-балаклав для занятий в зимнее время, 50 штук светоотражающих браслетов, 50 штук стартовых номеров, 20 кубков, медалей, баннерной продукции. Будут организованы тренировочные занятия по 3-4 раза в неделю по 2-3 часа, запланированы физкультурно-спортивные мероприятия по скандинавской ходьбе: осенний, зимний, весенний, летний марафоны, предусмотрена заработная плата 3 (трем инструкторам) инструкторам, 1 инструктор из 4-х является волонтером, будет работать на общественных началах и пройдет обучение в рамках реализации проекта, также предусмотрена разовая выплата по договору ГПХ бухгалтеру проекта, который будет отчитываться все уровни бюджетной и внебюджетной системы, своевременно перечислять налоги и сборы, прочие платежи, касающиеся проекта, планируем сделать запись видеролика о полезности скандинавской ходьбы, хотим приобрести полезный недельный образовательный мастер-класс под руководством знаменитого тренера, который пройдет в г. Сочи. В холодное время года и непогоду участники проекта будут тренироваться."СШОР №3" при СК "Тамир" в тренажерном зале.

Цель

1. привлечь к занятиям скандинавское ходьбой население Агинского Бурятского округа Забайкальского края

Задачи

1. обучение инструкторов
2. приобретение спортивного инвентаря
3. организация тренировочного процесса
4. проведение спортивных мероприятий по скандинавской ходьбе
5. организация информационного сопровождения проекта
6. посещение мастер-класса по скандинавской ходьбе

Обоснование социальной значимости

Скандинавская ходьба - лучшая практика социального спорта!
Изначально необходимость в развитии скандинавской ходьбы в пгт Агинское возникла в связи с тем, что в настоящее время существует проблема – это небольшой процент вовлеченности населения средней и старшей возрастных групп в общем объеме занимающихся физической культурой и спортом на территории Агинского Бурятского округа Забайкальского края. Проблема вовлеченности среднего и старшего возраста в занятия физической культурой и спортом существует в каждом регионе России, районе, населенном пункте.
На основе официальных статистических данных на 01 января 2022 года количество систематически занимающихся физической культурой и спортом в Агинском Бурятском округе Забайкальского края (Агинский, Могойтуйский, Дульдургинский районы, городской округ "Поселок Агинское" )по данным статистической сводной отчетности ФК-1 33789 - 48% населения от 3 до 79 лет, доля занимающихся среднего и старшего возраста составляет 15 и 16 % от общего числа населения, занимающегося спортом. Статистика нам дала неутешительные показатели, таким образом проблема заключается в необходимости работать над увеличением доли населения средней и старшей возрастных групп. Как? Через популяризацию скандинавской ходьбы, как основы активного долголетия.
Проект также направлен на решение социальной проблемы определенных возрастных групп: среднего и старшего возраста: проблема одиночества (социально-психологическое состояние вследствие сужения или полного отсутствия круга общения) и проблема ухудшения здоровья. Занятия скандинавской ходьбы повысят уровень социальной адаптации, стрессоустойчивости, улучшат психоэмоциональное состояние, решится проблема одиночества.
Скандинавская ходьба способствует борьбе с лишним весом, помогает исправить осанку, тренирует мышцы сердца и поднимает общий тонус организма. Занимаясь скандинавской ходьбой, вы не только укрепите здоровье, но и получите эстетическое удовольствие от прогулки с единомышленниками. Техника скандинавской ходьбы подходит для любого уровня физической подготовки. Она крайне эффективна и проста в освоении. Скандинавской ходьбой можно заниматься в любом возрасте, в любом месте, в любое время года. Для скандинавской ходьбы почти не нужно специального снаряжения, но для большинства возрастных жителей округа, края и Российской Федерации приобретение скандинавских палок - это дорогостоящий вид расхода, тем более, если говорить о брендовых, карбоновых палках. В рамках проекта планируем приобрести палки по средней цене, хотя бы за 3000 рублей, так как карбоновые палки и палки из легкого материала очень дорогие. Какие эффекты мы ожидаем: улучшение физического и психического здоровья, повышение уровня социальной интеграции людей среднего и старшего возраста в общество, расширение спортивной группы по скандинавской ходьбе в п. Агинское, создание группы скандинавов в п. Могойтуй и с . Дульдурга, ведение здорового образа жизни, оздоровление и долголетие людей среднего и старшего возраста, сдача группой норм ГТО, увеличение количества занимающихся физической культурой и спортом среди людей средней и старшей возрастных групп.
Скандинавская ходьба имеет огромный оздоровительный потенциал: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Кардио-нагрузка, получаемая при занятиях скандинавской ходьбой укрепляет сердечную мышцу, повышая частоту сердечных сокращений на 10-15 ударов в минуту.
Во время занятий тренируются мышцы спины и плечевого пояса, разбивается хондроз, ходьбу с палками рекомендуют людям, склонным к полноте и страдающим ожирением, так как во время занятий скандинавской ходьбой задействовано большее количество мускулатуры, ходьба сжигает почти в 1,5 больше энергии, чем обычная прогулочная ходьба.
Научные исследования показали, что ходьба с палками тренирует чувство равновесия и координацию движений и, к тому же, является идеальным средством для улучшения осанки, регулярные занятия скандинавской ходьбой - это профилактика и лечение костно-суставного аппарата, заболеваний позвоночника, остеохондроза.
Поскольку при скандинавской ходьбе задействованы мышцы верхней половины туловища, она, в отличие от обычного прогулочного шага, повышает дыхательный объем легких более чем на 30%.
Опубликованные клинические и медицинские исследования свидетельствуют, что у пациентов, регулярно занимающихся этим видом оздоровительной физической культуры, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему омоложению организма.
Скандинавская ходьба с палками практически универсальна – она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Противопоказаний к скандинавской ходьбе, как таковых, не существует!!!гинский

География проекта

География охвата: близлежащие городские и сельские поселения Агинского Бурятского округа Забайкальского края (Агинский, Могойтуйский, Дульдургинский районы и городской округ "Поселок Агинское")

Целевые группы

1. Средняя группа: от 35 до 55 лет - 75 человек
2. Старшая группа: от 55 лет и старше- 75 человек